از ترس تا شوق زندگی

امروزه تعداد بسیار زیادی کتاب درباره ترس وجود دارد اما منابع بسیار کمی درباره شور و عشق به زندگی وجود دارد. از سوی دیگر انسان‌ها در جوامع مختلف بسیار بیشتر از قبل، در برابر بیماری‌های مربوط به ترس قرار دارند و کلینیک‌ها، مطب‌ها و گروه‌های خودیاری باید به این نوع بیماران راهی برای رسیدن به زندگی عادی و بازگشت به جامعه نشان دهند. گویی ترس مانند سرماخوردگی یا آبریزش بینی است که می‌توانیم آن را ناپدید کنیم اما برای موقعیت یا شانسی که در ترس وجود دارد به ندرت ارزشی قائل هستیم که این موقعیت همانا پلی است که ترس در راه معنابخشیدن و کیفیت بیشتر زندگی‌مان در اختیار ما قرارمی دهد.

تپرواین روانشناس و مدرس انستیوهای بین المللی با مجموعه‌ای از روش‌های آزمایش‌شده، که از درمان‌های کوتاه‌مدت و نیز مشاوره‌های زندگی الهام گرفته شده‌اند، در این کتاب ابزارهای مجهزی را در اختیارتان می‌گذارد تا هر فردی که به نوعی با انواع ترس‌ها دست به گریبان است، بتواند با کمک آن ابزارها دوباره زندگی را در حیطهٔ اختیار خود درآورد. وی انگیزهٔ مهم دیگری نیز ارائه می‌دهد: او به ما می‌آموزد که ترس را فقط به‌عنوان یک عامل مزاحم، کنار نزنیم و نادیده نگیریم بلکه از آن به‌عنوان راهی برای رسیدن به خویشتن و رشد و تکامل خود استفاده کنیم.

کورت تپرواین با زبانی ساده از ترس‌های بی‌شمار و نیز دربارهٔ روش‌های بسیار ساده برای چیرگی بر این ترس‌ها سخن می‌گوید و به مقوله‌هایی از قبیل ترس از عشق، ترس از نزدیکی، ترس از رابطه و نیز دردهای ناشی از دوری و جدایی و غیره... می‌پردازد. فصلی ویژه به مبحث ترس از خوشبختی اختصاص داده شده است زیرا عده‌ای از مردم به‌طور حیرت‌آوری بیشتر از رسیدن به بدبختی، از رسیدن به خوشبختی در هراسند. ترس از رابطهٔ جنسی، بی‌میلی جنسی، ناتوانی جنسی مباحث دیگری هستند که به آن‌ها پرداخته می‌شود زیرا در روزگاری که به‌ظاهر، شفاف‌سازی بسیاری دربارهٔ این مقوله‌ها انجام گرفته، اما همچنان بسیاری درگیر این مشکلات هستند.

هدف قطعی و صریح این کتاب برپایی پلی برای گذر از ترس است تا خویشتن واقعی و عمیق خود را بپذیریم. خویشتنی که ترس در زندگی ما و از طریق نیروهای مؤثرش آشکار می‌کند.