آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید

معرفی کتاب از نشر البرز: 

کتاب آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید دارای پانزده فصل است که مطالعه آن‌ها به شما کمک می‌کند از فشارهای روحی که خودتان و جامعه به شما می‌کند رهایی یابید و به آرامش درونی دست پیدا کنید.

دست از تبعیت از دیگران بردارید: شما باهوشید!

دست از آرام بودن بردارید: اول باید با خودتان صلح کنید!

دست از تلاش برای کامل بودن بردارید: اول باید نقص‌هایتان را رفع کنید!

دست از منطقی بودن بردارید: زندگی را آسان بگیرید!

دست از تلاش برای همراهی با دیگران بردارید، باید خودتان باشید!

دست از شرمندگی نسبت به خودتان بردارید: هرکسی آسیب‌پذیر است!

دست از آزار خودتان بردارید: باید بهترین دوست خود باشید!

دست از تلاش برای دوست داشتن دیگران بردارید: اجازه دهید آنها شما را دوست بدارند!

کتابی بی‌نظیر برای رهایی از احساس گناه (مجله روانشناسی فرانسه)

فابریس میدال، روانشناس و نویسنده موفق، یکی از چهره های شاخص آموزش مدیتیشن این روزهای فرانسه است. از او تابه حال کتابهای موفق و پرفروش بسیاری در فرانسه منتشر شده است.

این کتاب قبلا خوانده شده، خوب نگهداری شده، فقط در تعداد کمی از صفحات (صفحه ۵۳ و برخی صفحات بین ۳ تا ۱۱)، زیرِ برخی جملات خط کشیده شده است. نمونه هایی از این صفحات در آلبوم تصاویر کتاب دیده می شود.